一隻雞腿蛋白質、牛排蛋白質、雞肉蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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缺乏蛋白質助攻，很多身體機能會大打折扣，那每個人該吃多少？不同食物中又含了多少蛋白質？看圖一次了解！ ... 一隻220克的雞腿總蛋白質約40克。

這個鉀含量不僅是比雞腿高，還是整隻雞身上含量最高的。可是，營養上的高蛋白低脂肪，在口感上卻意味著老和柴，也正因為如此，雞胸肉很 ...

請問一下大家像這樣一隻滷雞腿，蛋白質和熱量大約是多少？ - 蛋白質.

飲食迷思☀史考特醫師☀身體一次只能吸收20-30公克蛋白質的說法是錯誤的，即使採用多量少餐的間歇性斷 ... 一隻雞腿吃不夠，吃第二隻會不會浪費掉了？

大雞腿是取自雞的大腿的肉（帶骨頭的），肉質頗堅硬，連皮一起攝取時，脂肪的含量較多，也是在整隻雞中鐵分含量最多的一部分。雞腿肉肉蛋白質的含量 ...

沒錯都很重要，但一般人其實碳水脂肪攝取的量往往超標，不會像蛋白質有攝取不足的 ... 一顆蛋=7克一碗茶碗蒸=8克一隻雞腿＝20克一隻大雞腿排=25克一塊 ...

只吃肉也會胖！一個「雞腿便當」蛋白質就超標，看懂「蛋白質攝取量」只要一分鐘｜每日健康Health ... 隨著時代改變，飲食習慣也與以往大不相同，現代人大多崇尚「肉食主義」 ...

雞腿跟雞翅是很常見的食材，也是許多人愛吃的食物之一。對此營養師表示，雞腿可以分成骨腿、棒腿、翅小腿，雞翅又可以分成二節翅跟三節翅， ...

「一隻雞腿蛋白質」+1。史考特常聽人說：「人體一次最多只能吸收20-30公克蛋白質，吃多了只會浪費。」...一隻雞腿吃不夠，吃第二隻會不會浪費掉了？讓我們一起來檢驗 ...

滷雞腿- 滷雞腿的營養成分與營養資訊。您可在MyFitnessPal.com 找到滷雞腿- 滷雞腿以及超過2000000 種其他食品的卡路里、碳水化合物及營養成分。 ... 57%20g蛋白質.