刮小腿方向、刮腿氣結、正確刮痧方向在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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接下來，屈膝後由膝蓋位置刮向大腿根部，大約20次左右，可以幫助瘦大腿。

刮腿時，絕對不能隨心所欲喔！方向不能一下子「由下而上」，接下來又變成「由上而下」，這會影響到體內氣血的循環，使得刮痧瘦腿的效果不佳！

而很多人都會選擇敲膽經來瘦腿，但敲的方式卻是錯誤的，要先在大腿內側由下往上（大腿根部的方向）敲，接著大腿外側由上往下（膝蓋的方向）敲，這樣才能 ...

蕭志達指出刮痧瘦腿的原理，是幫助小腿的血液回流，因此要由下往上、維持同一方向刮，若來回刮血液就只是持續在小腿處。並輕輕按壓讓皮膚有凹陷狀態， ...

2022年1月17日 — 刮痧也不是隨便刮就會有效果，應該針對不同的部位，有不同方向的刮法。腿部的話可以分為內側和外側，大腿內側應該由膝蓋的方向往大腿根部向上刮，至於外側 ...

先在腿上塗上潤滑的油，坐在床上或者沙發上，腿自然曲起，讓小腿處於最自然放鬆的狀態，然後用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘（或是左右腿各100下）。 1、方向： ...

因為腿部通通由下往上刮，就像我們在按摩腿部一樣，能放鬆肌肉和排除水份。如果你有下肢靜脈曲張或水腫，則必須通通由下往上刮，以改善血液循環，否則相反方向會越來 ...

在大腿及小腿的內、外、後側，還有腳底板，全部噴上保濕水後，均勻推開。 ... 第二步，從大腿內側的脾經，順著經絡方向，. 由腳踝刮到膝蓋內側，再由 ...

刮痧方向與常規相反，而是由下往上(四肢)、由外往內刮拭(身體)，多用於下肢靜脈曲張、下肢浮腫、或按常規方向刮痧 ... 刮小腿：小腿外側、前側和內側都由上往下刮。