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高溫悶熱的天氣裡，常讓人感覺頭重腳輕、倦怠無力，還有人因為頸部肌肉緊繃、落枕等，藉助刮痧來緩解不適症狀。但中醫師提醒，刮痧最好使用刮痧板， ...

刮痧勿用油性介質或良性藥膏、精油，恐反阻逆氣機宣通。也不宜用硬物，湯匙之類的，刮到瘀傷（微小血管受傷破裂，日後結疤，恐影響血循）。

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除此之外，如果刮痧的穴道部位在臉上，並且僅僅作為美容保健用，則完全沒有刮出紅點的必要性，輕輕刮拭，以促進血液循環、消除浮腫現象為目的即可。 Q：出痧的顏色越黑， ...

1. 刮痧部位用毛巾擦乾淨或以75 ﹪酒精消毒。 · 2. 刮痧板鈍緣與皮膚接觸，呈45 度角。 · 3. 刮向同一個方向，不可來回刮；逆經絡方向刮，一般原則頭部、背部、四肢、腹部是 ...