如何不長痘痘、一夜消痘痘、不長痘痘的人在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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痘痘肌的保養要注意清潔，不要用手亂摳痘痘，每天以溫涼水和不含色素、香料的洗面乳洗臉，一天中可洗二到三次，長痘痘期間應盡量避免上妝，以免毛孔被堵塞，保持生活作息 ...

這篇文章會告訴你，如何根據專業皮膚科醫師建議，快速『消除全面痘痘位置』，同時掌握真正有效『抗痘成分』，並合併後天養成的『抗痘方法』，與規律的『抗 ...

多吃水果可以改善痘痘 · 不去傳統早餐店，改用好油來做菜。 · 少喝茶飲、奶製品，改喝水就好。 · 避免去麵包烘培坊，提高一整天飲食中的蛋白質攝取比例。

痘痘成因主要有四個，包含：表皮代謝異常、皮脂分泌旺盛、痤瘡桿菌感染及賀爾蒙的影響。現代人生活作息與飲食不正常本就容易引發痘痘，而防疫期間長時間 ...

粉刺長不停六個日常護理妙招 · 1.卸妝洗臉要確實、徹底 · 2.洗完臉後需做補水保濕 · 3.規律充足的睡眠習慣 · 4.優質的飲食習慣 · 5.蒸臉暢通毛孔 · 6.減少喝牛奶或含有牛奶的食物.

知名皮膚科醫師廖苑利表示，有些食物營養素能幫助抗氧化抗發炎，或是抑制毛囊角化、減少皮脂分泌，進而減少痘痘粉刺生成，會記好以下3多吃1少吃，幫你養成 ...

想要避免痘痘滋生，最治本的方法就是「妥善清潔」，特別是油痘肌的朋友，建議挑選不含香精、色素、酒精與防腐劑等添加物的洗顏產品，以免其中成分刺激肌膚 ...

做好基礎臉部清潔，夏天臉出油量大時，中午可斟酌多洗一次臉，維持毛孔乾淨。 · 確實做好卸妝，避免化妝品造成毛孔殘留阻塞，進而引發痘痘粉刺。 · 用適中的溫度洗臉，避免水 ...

平日用保濕型洗面乳，每週2-3次換用控油型或進行去角質，洗去多餘皮脂和老廢角質就不怕長粉刺痘痘。特別是背部到臀部的去角質，可用海鹽或溫和酸類煥膚 ...

長時間戴口罩痘痘粉刺長不停？痘痘可以透過各式各樣的皮膚管理課程或擦藥改善，但從飲食習慣下手才能根治。根據專業營養師表示，攝入體內的食物會 ...