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doTERRA多特瑞Deep Blue舒緩複方精油 ... 肌肉疼痛、酸痛、扭傷等：2滴塗抹按摩於患部，一日3次。 （可搭配芳香調理、馬鬱蘭）.
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建議在扭傷後的24小時內進行冰敷，此時可以搭配純正薰衣草精油、以及永久花精油，調成3％的複方油後，塗抹在受傷的部位冰敷，加上多休息、盡量少走動。