每天喝綠茶會怎樣、喝綠茶的好處、每天一杯綠茶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2011年對14項研究的分析顯示，平均每天喝兩杯綠茶，持續10年，可顯著降低低密度脂蛋白膽固醇水平。低密度脂蛋白膽固醇也被稱為「壞膽固醇」，因為它會 ...

綠茶含有一種多酚抗氧化劑，功能是可免除自由基的破壞作用，自由基會破壞細胞脫氧核醣核酸，作為導致正常的細胞惡化為癌細胞的第一步。據研究指出，常喝綠茶的人，較不 ...

綠茶有助健康又抗衰老！喝綠茶的「4大好處」與「最佳飲用時機」，甚至還能幫助減重好處多~ · 1.有效預防由細胞損傷引發的癌症和衰老 · 2.維持心血管系統的 ...

兒茶素具抗氧化作用，可有效清除自由基；降低血膽固醇值、調節血脂，預防血管壁上脂肪乳糜的形成，有抑制血栓形成的作用；幫助降低體脂肪，提高人體的基礎 ...

不易形成體脂肪！ ... 要提醒大家的是茶、咖啡等飲品不是不能喝，而是要限量飲用才對！一般來說，每天喝茶不要超600c.c.，而且要保留最多的兒茶素最好是用冷 ...

一、降低心與腦血管疾病的風險： · 男性出現心腦血管病變死亡的平均風險降低22%，女性降低31% ; 二、降血糖與預防糖尿病： · 經常飲用綠茶可以預防第2型 ...

喝茶有利身體健康，當中關鍵營養之一包括了兒茶素。兒茶素許多人會直接聯想到減肥，其實好處不單 ... 每天喝6杯無糖綠茶，就能降低33%糖尿病發生率！

每天喝 3杯綠茶，一個月後身體發生驚喜變化！ · 1.茶葉表面可能殘留農藥等有害物質，忌喝頭遍茶。 · 2.忌空腹喝茶，可稀釋胃液，降低消化功能，不良成分入血 ...

茶葉由多量有機化合物和少量無機礦物質所組成，過去被認為能夠抗氧化、消炎等功效，可以對身體帶來益處，對於患有糖尿病的人來說，每天堅持喝茶的人跟不喝 ...

喝茶的確好處多，現代人在大魚大肉之後，也會喝茶去油解膩，甚至有一說法，喝茶也能 ... 的茶，可以降低22％得到腎結石的機會，日本動物實驗也發現，適量喝綠茶有助於 ...