水果減肥餐單、水果減肥法、減肥水果餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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減肥水果到底要如何選擇？要知道食錯生果減肥反而會更肥？不少正在減肥瘦身的人的愛以水果取代正餐，更是眾多減肥餐單中「老是常出現」的食品。

吃水果也可以減肥，水果的果醣不是很高嗎？但韓國有個瘦身一姐三個月內全靠水果減肥餐單從68kg瘦到48kg，尺寸更由L碼變S碼，而她自創的「水果減肥餐 ...

減肥吃法：早餐加一個水煮蛋，三餐都吃這個，堅持3天。缺點：一天總熱量比較低，不足800大卡，不利于長期堅持，而且食譜中蛋白不足，各種礦物質也不 ...

食三日水果就可以輕2公斤? 韓國女子組合MAMAMOO的頌樂跟著水果餐單吃了三天，總共輕了接近2kg，有不少看到影片的觀眾都頌樂十分敬業，時刻保持完美.

MAMAMOO頌樂前日在youtube分享「3日水果減肥餐」，結果頌樂在3天之內減了2KG！畢竟小基數減肥比起大數字減肥更不容易執行，女孩想追求更好線條， ...

很多人愛吃水果，以為水果低熱量，又健康，但一不小心卻減肥不成反吃進更多糖分！IU也愛用，日韓超夯水果菜單瘦身法，原來減脂關鍵是地瓜！

第一天以水果餐為主，每餐都只能吃香蕉以外的水果、可以隨意搭配2-3種水果，建議可以選擇柳丁、蘋果、奇異果、芭樂等纖維高、甜度較低的水果為主，其實高 ...

水果纖維素高，幾乎沒有脂肪和蛋白質，並且熱量低，味道鮮美，是減肥一族特別喜歡的食物之一，但是，水果也不能隨便吃，因為水果使用過量，水果里大量 ...

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01-奇異果熱量很低算是熱門的減肥水果之一 · 02-芭樂熱量低! · 03-柳丁富含膳食纖維/可幫助排便(女生都會有便秘的困擾痾嗚嗚) · 04-西瓜含鉀(利尿=促進水 ...