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水煮冬粉熱量、冬粉減肥、熟冬粉熱量在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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水煮冬粉熱量在健康網》別再說冬粉熱量高! 營養師揭「爆卡關鍵」破迷思的討論與評價

清湯與濃稠的湯熱量絕對不一樣,例如,清湯烏龍麵約448大卡、咖哩烏龍麵約690大卡;另外,烹調方式也很重要,涼拌相對油較少,若煮火鍋,冬粉吸水力較強, ...

水煮冬粉熱量在冬粉是減肥良伴!掌握2關鍵正確吃不挨餓就能瘦的討論與評價

冬粉 又稱粉絲,有些人認為它熱量低,但又有人說它是「很肥」的食物,為什麼冬粉的評價這麼兩極呢?這與冬粉易吸水的特性有關,只有掌握其關鍵, ...

水煮冬粉熱量在冬粉熱量驚人?營養師揭真相「冠軍是它」 網全驚呆的討論與評價

而高敏敏也在留言處補充,通常一把冬粉大概是40公克,熱量約是140大卡,GI值小於55,屬於低GI的食物,而烏龍麵一份大概是200公克,熱量約248大卡,屬於中 ...

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    水煮冬粉熱量在冬粉吃不胖?麵線熱量低?麵食地雷前3名讓您嚇一跳!改吃 ...的討論與評價

    不過,營養師劉純君為冬粉「洗刷冤屈」,他指出,網文指出冬粉每百克熱量超過300大卡,指的是乾燥的冬粉,而大家到麵攤吃的其實是泡過水後的冬粉濕粉,乾 ...

    水煮冬粉熱量在吃冬粉有助減肥?原因在高吸水率與膳食纖維 - 食力的討論與評價

    冬粉 富含膳食纖維,100公克的白飯有0.4公克的膳食纖維,同樣份量的「薯類冬粉」膳食纖維是1.4公克,「綠豆冬粉」是3.7公克。膳食纖維有解決便祕,抑制血糖 ...

    水煮冬粉熱量在減肥吃冬粉取代白飯容易瘦? 營養師說要這樣吃才對! | 健康瘦身的討論與評價

    為了瘦身,許多人減少澱粉食用唾棄米飯,改吃冬粉、麵包等其他食物,然而真的瘦身成功了 ... 莊世玟指,冬粉煮出來的含水量較多,飯是冬粉兩倍熱量。

    水煮冬粉熱量在吃冬粉為什麼可以減肥? | 中農粉絲‧商城的討論與評價

    兩者吸水率不同,「薯類冬粉」吸水後會膨脹3倍,「綠豆冬粉」會膨脹至4~5 倍。前者吸水後每100公克的熱量是113大卡,後者是76大卡,想瘦身的話,使用「 ...

    水煮冬粉熱量在米粉、冬粉、麵粉熱量比一比@ 技術經驗- coke750101 - 隨意窩的討論與評價

    但是沒有人會一次吃200g的冬粉吧! 因為冬粉會吸水,也許50g煮完後看起來就有一碗的量. 故以煮完後一碗的 ...

    水煮冬粉熱量在真的別誤會!正確吃澱粉反而還會讓你瘦!營養師 - ELLE的討論與評價

    正確吃澱粉反而還會讓你瘦!營養師:「別以為冬粉熱量低,它才是隱藏版的精緻澱粉」. 學理界有一句話說:「脂肪燃燒在碳水化合物的火焰裡面。」.

    水煮冬粉熱量在冬粉熱量高?營養師破迷思揭「爆卡關鍵」 | 民視新聞網的討論與評價

    烏龍麵含水率68%、冬粉含水率12%,一樣都是以澱粉為主的麵食,每100克烏龍麵就有68克的水,熱量相對低;每100克的冬粉,只有12克水分,熱量密度較高。

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