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燕麥米煮法、自製燕麥飯、燕麥粒煮法在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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燕麥米 怎麼煮才容易爛內容:提前浸泡燕麥米在煮之前最好提前浸泡2個小時以上,這樣煮出來的燕麥米更易消化,口感也會更好。水開後再煮煮燕麥米的時候 ...

燕麥米煮法在燕麥粒--輕鬆電鍋煮Q脆不軟爛的討論與評價

煮燕麥粒的步驟 · 裝適量的燕麥粒,洗淨。 · 洗淨的燕麥一杯,請加入2.5杯的水。 · 冰冰箱泡水至少三小時,泡到一天也沒關係。 · 此時可加鹽巴,不加也可以。

燕麥米煮法在每天在米飯裡加一點燕麥,竟可以控血糖、降血脂 - 隨意窩的討論與評價

燕麥米 也要提前浸泡,然後和大米一起按1:1 的比例,用電飯鍋煮飯。 如果使用的是壓力電子電鍋,煮燕麥飯用的水量和煮大米飯差不多,水:米約為1.5 ...

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