精油按摩手法、精油按摩流程、背部按摩手法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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上班族工時超長，總是腰酸背痛嗎？精油按摩讓人全身輕鬆，但是價格也是貴鬆鬆？告訴你精油按摩技巧其實很簡單，用對手法，舒壓、解除失眠、緩解頭痛通通可以自己來！'

1頭部按摩 · 用手指做沾取3至4滴精油，讓10隻手指頭都沾上，手勢如抓住東西般，用指腹從髮際線慢慢到頭頂再到後腦勺地按壓，如找到痛點可稍用力按； · 把手握成拳頭，用指節 ...

初次使用某一種精油時，建議先做肌膚測試。測試方法是以棉花棒沾取純精油後，塗抹於人體較脆弱的皮膚，如手臂內側，並待30分鐘之後， ...

輕鬆學會精油按摩手法，隨時隨地感受神奇功效！ · 1.臉部按摩. 第一步：在手掌中滴入2-3滴調好的按摩精油，在面部從下往上塗抹，在額頭從內往外塗抹。 · 2.

透過簡單易做的精油按摩，不僅能獲得芳香的嗅覺饗宴，藉此放鬆身心，還能透過按壓手腳5個重要穴道，改善手腳痠脹的不適。

簡單精油按摩手法分享 · 尤加利－幫助舒壓，集中注意力 · 歐薄荷－幫助舒緩頭疼、暈車等不適 · 薰衣草－有助於放鬆心情、安撫情緒 · 丁香－有助於提神效果 · 松木－有助於提神， ...

按摩可以分為直接用手按摩跟配合按摩油按摩直接用手按摩較難實施，因為摩擦力較大，使用的手法是「指壓」，針對特定的穴道、經絡做刺激，如果妳不了解穴道 ...

精油按摩方法 · 一. · 二. · 三. 肩部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重複來回用力按摩。 · 四. 背部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱， ...

一. 滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透 ...

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