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【早安健康／徐右祐整理】蔬果富含纖維、營養素，大量吃蔬果絕對是控制血糖的不二法門，大部分的蔬菜水果都是糖尿病患者的好朋友，但有些卻可能讓你的血糖越吃越高！

2018年6月25日 — 糖尿病不能吃什麼水果和蔬菜？ · 1、荸薺. 含大量澱粉，澱粉在體內會轉化為葡萄糖。 · 2、葡萄. 含大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖，糖尿病患者慎食。 · 3 ...

最常被誤認的五穀根莖類有南瓜、地瓜、山藥、蓮藕、皇帝豆以及俗稱為「金黃色的蔬菜」的玉米等，加上坊間時常流傳這些食物有降血糖的功效，反而讓許多糖友 ...

凡麥芽糖、紅、白砂糖、冰糖、巧克力、各式糖果、果脯、水果罐頭、碳酸飲料、果汁、煉乳、果醬、霜淇淋、各式含糖糕點等，糖尿病患者皆不宜食用。攝取這些 ...

除了糖尿病患者和有妊娠糖尿病的懷孕女性，還有想減肥降脂的人， ... 如果先吃米飯，後吃蔬菜，那麼米飯迅速被消化，血糖迅速升高，再吃蔬菜的時候， ...

白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等含碳水化合物一定不能吃。含澱粉較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等 ...

酥酥香香的炸物與速食，除了熱量、鈉、脂肪很高，還有很多碳水化合物，建議改吃清蒸、水煮、清炒的料理，要注意的避免吃勾芡烹、糖醋、油炸，在烹飪過程 ...

动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。 6、食物宜粗不宜精。在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类，蔬菜，以绿叶菜 ...

糖尿病人不能吃的蔬菜是什麼? · 芋頭：芋頭中的主要成分是澱粉，相當於我們平時吃的主食。 · 土豆：每100克土豆含17.2克碳水化合物，碳水化合物含量較高， ...

應景食品：肉粽、月餅、紅龜粿年糕等；不. 可任意食用，須按照計劃食用。稀飯、泡飯、冬粉等，其糊化程度大，易導. 致進食後血糖升高，宜少食用。蔬菜類.