紫米露功效、紫米禁忌、紫米壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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有抗菌、抑制癌細胞生長、降血壓的功效。食用黑米的注意事項. 黑米的米粒外有一層不易煮爛且無比堅韌的種皮，因此 ...

椰汁紫米露是香港的經點糖水，幾乎每一家糖水舖都會有賣。紫米露通常用黑米來煮（黑米、紫米性質接近，但營養成分不完全一樣），黑米含花青素， ...

除了前面已經提到花青素具有抗氧化物作用，能養顏美容之外，延緩衰老是紫米的重要功效之一，含多種胺基酸和礦物質，其微量元素硒和鋅的含量都比較高，這些 ...

除了湯水外，中式糖水也有養生功效，而且自家製糖水還可以自己調較甜度和更健康。以下為大家推介自家製「椰汁紫米」，黑糯米的營養十分豐富，除了有 ...

中醫師吳明珠指出，本草綱目記載：「紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血的作用」，對女性的好處，在於有補血、益脾胃等功效。紫米又稱「長生米」， ...

港式的糖水，講究的是口感綿滑、食材的使用要因應當令，以達養生的功效。 · 芋頭含有蛋白質、醣類、膳食纖維、鉀、鎂、鐵、鈣、磷、維生素 · 紫米具有很高的 ...

熱量較糯米為低，又具補血、健脾的效用，所以被廣泛應用在甜粥中，但在煮前至少泡水1小時，這樣煮出來的粥，才會有粒狀的口感且相當實在。黑糯米又稱紫糯米、紫米，熱量比 ...

李錦秋指出，紫米主要產於花蓮，全年都有收穫，富含鐵、鈣、鋅、硒、鉀、磷等微量元素及B群，可以預防缺鐵性貧血、防止疲勞、維持骨骼及牙齒健康，膳食 ...

芋頭紫米露功效- 夏天來一碗冰沙芒果白雪黑糯米，到了秋冬，最先想到的一定是椰汁芋頭紫米露。軟糯的芋頭搭配香甜的椰奶，與黑糯米簡直是完美...

詳情. ☆紫米特性: 本草綱目記載：「紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血的作用」，對女性的好處，在於有補血、益脾胃等功效。紫米又稱「長生米」，傳統中醫認其具有補中益 ...