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泰安醫院營養師李錦秋說明,保健營養品是常態性保養,最忌三天打魚、兩天曬網,固定一個不會忘記吃的時間最重要。其次,將保健品分成空腹和隨餐兩類,比如分早上空腹和 ...

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定義服用時間的前提是,一整天只吃一種保健食品!如果是服用單一種保健食品但內含多種 ... 綜合維他命:一顆裡面有水溶性、脂溶性維生素及礦物質。

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    服用 各類營養成分的時間 · 1.適合早上吃的成分:B群、維生素C,因為具有提振精神的效果,建議在早上服用。 · 2.適合餐前吃的成分:水溶性的維生素因溶解的 ...

    綜合維他命服用時間在健康網》保健食品吃在對的時間! 營養師整理8種常見服用時機的討論與評價

    綜合維他命 :飯後或隨餐吃。 ○酵素:飯後或隨餐吃。 ... 魚油:飯後或隨餐吃。 ... 葉黃素:飯後或隨餐吃。 ... 鈣片:空腹或睡前。 ... 膠原蛋白:空腹或睡前。

    綜合維他命服用時間的PTT 評價、討論一次看



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