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肚子按摩方向、腹部按摩脹氣、快速通便按摩在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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不少人腹部不舒服都會按摩肚子,養生氣功專家李章智提供1招太極「氣運 ... 如果以反方向運轉,則可以抑制腸道過度蠕動,深層按摩腸道,增加氣血循環。

肚子按摩方向在改善便祕按摩5步驟,簡單輕鬆做 - Heho健康的討論與評價

把毒素排出來的5招按摩術 · 仰:. 保持仰臥姿勢,雙肩、頭部與腳掌皆著地,雙膝微曲。 · 撫:. 以雙手輕撫腹部,自兩側腰際往鼠蹊部一路往下輕柔,重複數次 ...

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    1 將右手手掌放在肚臍上,從肚臍順時針由內而外慢慢推摩,到腹部側緣算1次,同樣的動作重複50次。 2 將左手手掌心放在肚臍上,從肚臍逆時針由外而內慢慢推 ...

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    肚子按摩方向在腹部按摩有学问:按摩方向不同效果也不同 - 人民网健康的討論與評價

    一般选择在晚间入睡前和早晨起床前进行,排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝屈曲,精力集中,呼吸自然,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放 ...

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