肝功能不好要吃什麼、護肝水果、肝不好症狀在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「再來就是少飲酒，因為酒精及其代謝產物會傷害肝細胞，提高脂肪肝和酒精性肝病的風險。也要注意勿亂吃保健食品、來路不明的中草藥與成藥，除了會影響肝臟 ...

1.天然蔬果抗氧化減輕肝臟損傷 · 2.蘆筍、青江菜抗發炎菇類幫助免疫 · 3.吃黃豆、雞蛋預防脂肪肝 · 4.綠色食物可護肝柑橘類可舒肝理氣.

肝炎、肝硬化飲食建議肝炎患者飲食著重均衡，儘可能選擇新鮮食物，少吃加工食品，避免飲酒及含黃麴毒素的食物，如發霉的花生、穀類、豆類等，不必過度限制飲食。勿亂吃補品 ...

高油、高鹽、高糖的食物容易讓人體重增加，在肝臟堆積額外的脂肪。這些多餘的脂肪就是引起肝臟發炎、腫脹，形成疤痕組織的兇手。因此，飲食上務必要避免 ...

5大養肝食物和食譜 · 將蘆筍洗乾淨後，再削掉比較老的外皮，並且瀝乾備用。把處理好的蘆筍放入烤盤，再均勻抹上適量的橄欖油、胡椒粉和鹽巴。 · 將韭菜用 ...

一：調整睡姿側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。 · 二：均衡營養夏季養肝，營養師的飲食第一建議就是「均衡」，每天每類食物都要攝取 ...

肝不好人生黑白！養肝必吃「11種食物」排毒抗氧化 · 1.蒜頭幫助肝臟啟動排毒的酵素，大量的大蒜素和硒，有助肝臟排除毒素。 · 2.葡萄柚豐富的維生素C具有 ...

為了維持肝臟的健康，我們可以吃下列有益排毒的食物來維持肝臟的健康。水：喝水有益身體健康與 ... 你是否有睡不好、變胖、常頭痛等問題？ ... 那麼肝臟還有什麼功能？

過去大家曾以為脂肪肝是小事，但現代愈來愈多患者因為脂肪肝而引起肝臟發炎，甚至產生肝硬化。為了肝臟健康，最好養成拒喝糖飲的習慣！一旦不喝大杯糖飲 ...

2016年11月7日 — 1、酸奶. 每天喝酸奶可保肝護肝。 · 2、酸梅. 從中醫上來講，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。 · 3、紫薯. 如果人 ...