背部按摩穴位、上背痛穴位、背部穴道圖在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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穴道導引☀穴道☀姿勢不良、久坐久站、搬運重物等都有可能造成腰痛。除了伸展、按摩腰部舒緩外，專家指出，按摩「腿部」也能有效舒緩腰痛！

腎俞穴 ... 腎俞穴位在腰背部，在肚臍正後方點的兩旁1.5寸處，左右各有一個穴位。 ... 此穴主要為調補腎氣，可促進腎臟的功能，有助於激發腎臟中的能量，並使 ...

吳清忠提供一套「推背按摩法」，能幫助疏通腰背部的膀胱經，時常幫另一半按摩，不僅促進健康，也能增進夫妻感情。請被按摩者俯趴在床上，頭部在床緣外 ...

5穴位助舒緩腰痠背痛 · 1.腎俞穴：為餘第二腰椎旁（於肚臍正後方），脊椎左右兩側約兩指寬處。 · 2.志室穴：位於肚臍正後方，位於脊椎左右兩側約四指寬處。

可輕鬆放入行李中旅行規範：條件：全新的項目類型：穴位按摩棒顏色：天藍色/深藍 ... x穴位按摩棒適用部位: 頸部,腰部,臀部,腿部,背部,腳部,頭部觸頭種類: 圓型按摩頭 ...

按摩時可將手插腰，用拇指邊施力邊旋轉對「腎俞」進行刺激。如果是常常發病的慢性腰痛，則可將暖暖包貼在「腎俞」的位置緩和疼痛症狀。

www.baidu.com背部按摩穴位放松和缓解疼痛（上） ... 美女做踩背按摩，有效的缓解疼痛，感觉整个人都轻松了. 肩颈手法教程（四）. 16.1万 19.

有位48歲男性，2年前因下背痛就醫，發現是椎間盤突出，壓迫神經，... ... 中醫師教你按摩自療祕技！健康2.0 ... 每天按一按這些穴位養身長壽又防病！

在這些後背穴位按摩的適用部位有背部、腰部、頸部、腿部和臀部等多種，在後背穴位按摩的按摩手法有指壓、揉捏、推拿和拍打等多種，在後背穴位按摩的按摩觸頭有1個、2 ...

肩部肩井穴可舒緩肩部痠痛，背部肩胛骨上的天宗穴及內側的膏肓穴可以緩解背部附近的酸痛。按摩這五個穴道可以緩解頸肩背附近的痠痛症狀。另外背部的天宗 ...