腎結石喝什麼水、腎結石舒跑、腎結石喝啤酒在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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根據芝加歌洛約拉大學醫學院泌尿學系表示，草酸鹽是腎結石形成的主要化學質，茶水中濃度較高，所以喝茶水並不適合。建議喝檸檬水或檸檬汁，因為檸檬所含的檸檬酸鹽可以抑制 ...

增加水份攝取量：可以喝水、無糖咖啡、無糖檸檬水，每天至少喝2000毫升；絕不要喝糖飲。 ○ 鈣質攝取要平衡：每日鈣的攝取量1200毫克，過於低鈣反而容易腎 ...

除了喝水、喝咖啡，另外，檸檬水、柑橘水、柳橙水也都可以，因為水果水中的檸檬酸，可以跟草酸共同競爭鈣質的結合幫助排出。程涵宇說明，研究發現，咖啡 ...

平日預防結石，主要還是要多喝水，一天至少攝取2,000cc～2,500cc，但若經常處於高溫工作環境、流汗量較大，則建議適量增加平均飲水量，若當日飲水足夠， ...

適量的水分攝取：一名健康的成年人一日每公斤的體重，需要約35cc的水分，如果因為天氣或工作有大量的散失，應額外補充適量的水分。 · 足夠的鈣質攝取：研究 ...

(1) 每天至少飲用3000毫升的水，以稀釋尿液的濃度來降低結石形成的可能性並可. 增加結石排出的機會。尤其在睡覺時，易使小便濃縮而增加結石形成，因此睡. 前應盡量多喝水。

自來水中的礦物質主要是鈣和鎂，而它們的含量越高，水就越「硬」。硬水會造成腎結石嗎？煮沸能夠去除水中的礦物質嗎？教授告訴您：這樣喝水反而增加腎結石機率。

另外，陳佑丞也表示，可以透過柑橘類飲料（citrus drinks），如：柳橙、葡萄柚來預防腎結石。而含有大量的檸檬酸（citrate），也可預防結晶形成結石。像是 ...

曾經有調查發現，都會區的腎結石盛行率約9％至10％，一年四季都可能發生，但在夏天，可能因流汗多、喝水太少和不良飲食習慣的關係，發作率大約比冬天多吃1 ...