薏仁飯怎麼煮、薏仁白飯、薏仁飯減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這是在網路上看到的薏仁飯煮法以前就試煮過非常成功很柔軟，完全吃不出來是薏仁。薏仁飯1.先煮薏仁(可以趁空閒時，先煮起來備用) 2杯薏仁(1杯180ml) ...

白米、紅豆一起煮吃飯也能減重、消腫薏仁屬於主食類，若取代白飯當作正餐主食，就不用擔心吃過量，還可以獲得上述 ... 想試試紅豆薏仁飯不知如何料理？

沒瓦斯爐？用【電鍋】煮薏仁也ok！ · 薏仁用清水洗淨，放入過濾清水中浸泡2個小時以上，或是前一晚置於冰箱中浸泡。 · 泡好的薏仁放入電鍋中，碗或內鍋中 ...

薏仁飯料理怎麼做？愛料理精選11篇簡易食譜做法與步驟，有最新的綠豆薏仁飯、低GI增肌減脂毛豆薏仁飯、鮭魚小黃瓜薏仁拌飯、舞菇酪梨米漢堡【好菇道營養料理】。

專題文章：如何煮出鬆軟Q彈的薏仁？ · 1. 照上述步驟將薏仁煮滾,趁熱加入冰糖,燜好。 · 2. 取燜好的薏仁和飲用水放到果汁機攪打,建議用薏仁2:1的比例,依個人 ...

薏仁和紅豆的比例可以照各人的喜好，沒有一定要怎樣的。最好一次多煮一些，不然每餐要吃都要泡水要煮也是挺麻煩的。

要生米在下,熟薏仁在上喔). 像一般煮飯的方式一樣煮. 這樣煮好的販口感是一致的,. 因為薏仁煮了2次. 不會覺得裡面還硬硬的. 煮紅豆飯,黃豆糙米飯同理,.

[食譜] 去濕又防癌的紅薏仁飯 ... 紅薏仁，洗乾淨之後，泡清水，放在冰箱冷藏一天，隔天就可以拿出來跟洗好的白米一起煮成熟飯。 ... 紅薏仁跟白米的比例可以1 ...

想試試紅豆薏仁飯不知如何料理？提供簡單2人份食譜，不妨今晚就來碗薏仁赤飯吧！【薏仁赤飯】. 食材／紅豆50g、薏仁40g ...

做法 · 1、将红薏仁泡水6-8小时后，将红薏仁与白米一起加入电锅煮~ · 2、没有时间将薏仁泡水的作法：将红薏仁洗净后，以红薏仁比水=1:2的比例加入电锅煮跳，将多余水分不要~ ...