蛋白粉怎麼泡、蛋白粉壞處、高蛋白粉減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1包GoAL Protein乳清蛋白粉(38g)需要以25度~34度以下的溫(冷)水約300cc左右沖調， · 而且先倒水再倒蛋白粉。 · 建議可準備一個可緊閉搖晃且瓶口較寬的杯子( ...

許多人認為乳清蛋白只能用冷水沖泡，如果用熱水會破壞蛋白質的分子，影響乳清與蛋白質的吸收。但其實，把乳清蛋白從牛奶中提煉出來的過程中，就必須經過 ...

一般來說，按照包裝上的指示，倒入一份的量，依照個人喜好加入250ml~300ml 的冷水，充分攪拌即可。也有些人會加入豆漿、牛奶等，讓口味更儂愈好喝。運編 ...

乳清蛋白怎麼泡？水溫控制是關鍵 ... 市面上的乳清蛋白粉大多是以袋裝、罐裝或單份包裝的形式販售，袋裝及罐裝的包裝內通常會附上湯匙，每次挖取1～2匙與水 ...

以40度以下温水或冷水冲調，而且先倒水再倒蛋白粉。建議使用MARS專用搖杯,搖杯中的鋼球能夠幫助蛋白粉充分混合，只需蓋上杯蓋搖晃，省去 ...

乳清蛋白＃高溫沖泡＃蛋白質變性冬天一到，很多人因為不想喝冷冰冰的乳清蛋白，就停止平日乳清蛋白的補充，其實冬天會增加身體能量的耗損， ...

訂購資訊 https://goo.gl/VtiGdk很多人都再問是不是喝了高蛋白就會變壯錯了❌這是錯誤的觀念！ ♂有在健身的人，都知道高蛋白要搭配重量 ...

Comments · 高蛋白粉常見錯誤、迷思解答｜看懂了再來喝 · 【大隻奶粉】蛋白粉有咩用？ · 乳清蛋白該選哪一種？ · 高蛋白開箱10款口味試喝｜減肥期間也能喝 ...

天氣轉涼，好想來一杯熱呼呼的蛋白粉，可以嗎？ · 「問卦！ · PTT板上有一篇這樣的討論串，高蛋白粉能不能用熱水泡似乎是個都市傳說。 · 熱水沖泡容易結塊、 ...

許多人會藉由喝蛋白飲來彌補平時蛋白質的不足，大家也常使用冷水沖泡，不過醫師指出，熱水不會破壞蛋白粉，因為植物性蛋白粉耐熱度好，幾乎不會結塊； ...