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「8分吃2分動」攝取足夠且正確的營養素，才能健康減重不復胖，賀寶芙營養師林若君也提出「加減乘除」四大秘訣：「加」強攝取優質蛋白質；「減」少每日攝取熱量， ...

賀寶芙體重管理進階套餐每天取代正餐二餐，一個月份量1.奶昔四罐（香草/草莓/巧克力/薄荷巧克力口味任選） 2.優質蛋白粉二罐3.細喜錠二罐4.草維錠一罐5.

wendy和大家分享一些實例，二年以來，找上我輔導減重的顧客平均想要減的體重為10-20kgs公斤，如果一個月健康瘦下3公斤，那麼有決心的人一般都會把4個月計 ...

無論想找他資詢營養問題或是想喝喝早餐或午餐都可以去走走... XD...這篇不是應該叫做"皓雪的賀寶芙減重記錄PART ONE"... 怎麼寫了那麼多都像在置入性行銷阿康的營養小屋呀.

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再遇到斷食法前我的減重經驗是靠奶昔代餐法因為我不是一個勤勞運動的人愛吃不愛運動但至少還知道不可能醒來就瘦了的人以下三種知名奶昔(通通跟減重扯 ...

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哈囉大家好打給賀逮嘎豪hello 歐嗨喲~ 我是誰就是不重要XD 今天是計畫第五天因為今天晚上要打籃球教練說6點先喝奶昔打完球再喝要補充 ...