長期吃燕窩、燕窩功效、燕窩副作用在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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長期吃燕窩對身體是沒有副作用的，燕窩內含有果糖，18種氨基酸，多種微量元素，礦物質成分等女性適當吃一些燕窩，可以滋陰運費，補氣養血，養肝明目，疏通 ...

很多人都知道這樣一個常識：燕窩需要堅持長期吃才能見效。堅持吃的時間越長，效果越好。今天跟大家說說吃燕窩1個月和吃燕窩1年，效果有什麼 ...

燕窩中含有燕窩酸，長期食用燕窩可以增加體內氨基酸及合成膠原蛋白，可以改善**因老化引起的色斑等問題，有效淡化色斑、美白肌膚。燕窩中的表皮生長因子對 ...

事實上，燕窩中能夠讓長期吃的女性保養皮膚的活性成分是類似表皮生長因子的酸性哺乳動物類幾丁質酶(AMCase like)。 5年燕窩食用者談燕窩「副作用」. 作爲 ...

燕窩雖然蛋白質含量高，但並不是完全蛋白，因此燕窩也並沒有特殊之處，最顯眼的就是價格高。長期食用並不見的有什麼神奇功效。

而燕窩裡面富含的膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。其中含有一種超強抗氧化劑，其具有排毒的功效，特別是對於女性而言長期食用 ...

可以的話，堅持吃，效果還是挺好的，無論對皮膚還是身體。」 57歲的關之琳：「除了每天早上吃半碗不加糖的燕窩外，我是不怎麼吃補品的。」 53 ...

經常喝燕窩有什麼好處，長期吃燕窩有什麼功效？ · 1.增強免疫力. 燕窩提取液可以增強體液免疫和細胞免疫。 · 2.美容養顏. 燕窩中含有燕窩酸，長期食用燕窩 ...

燕窩美容的功效十分強大，燕窩中豐富的EGF和生物活性胺基酸可以有效地抗氧化，延緩皮膚老化抗擊衰老。長期的食用燕窩，對於皮膚的保養具有十分明顯的效果 ...

長期我也堅持吃燕窩吃了好多年了，但你要問我吃燕窩有什麼感受，那我只能說，細化毛孔和抗衰老的效果沒感覺到.