7天斷食可以喝什麼、斷食五天、斷食7天復食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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邱正宏接著說，以目前醫學研究看來，記憶力和思考能力在斷食時會增加，對於血壓下降、心臟健康也有助益；也有助於脂肪分解、肌肉量維持。至於肥胖問題也能 ...

藝人瘦子7天斷食，只喝水，短時間瘦了5公斤，不少民眾想要跟進。 ... 有許多研究指出，短時間斷食對於身體可以達到減重的效果，但幾乎沒有斷食超過7天 ...

執行方法:如果平常食量大、暴飲暴食，突然一下子不吃東西任誰都會受不了！因此在執行七日斷食前建議先開始減少進食量，可以先從清淡的食物與攝取蔬果為主 ...

任何含有熱量的食物飲料都不能喝。很多人會問，那禁食期間保健品可以吃嗎？保健品隨時都可以吃，主要是營養素的補充， ...

七天斷食過程中緊跟老師的指示，每晩7點(按：應為太陽下山前)喝完3000cc清水，七天後明顯看到皮膚膚質好了很多。為了幫助排出毒素，每天起床做完早操、瑜珈和靜坐後，大家 ...

從30幾歲到50幾歲，都能用週一斷食計畫打造健康又易瘦的體質，要怎麼實行？ ... 實際的症狀改善，以7天為單位，按照「斷食、回復食、減醣好食、美食」 ...

執行方法:七日斷食最關鍵的地方其實就是斷食後的復食階段！很多人在第七天一過之後就開始暴飲暴食，不僅會讓剛清好的腸胃一下子受到大量刺激，更會 ...

斷食7 日. 不要做大運動量的活動，最好不要讓自己出太多汗。但每天最好還能走些路或做點小運動。少接觸別人吃飯的地方或餐廳。第1天斷食，只喝水，倘若水非常潔淨，可喝生 ...

2021年9月1日 — 最近他透露因為想排身體的毒素，執行7日斷食法，卻沒想到意外瘦了5公斤。 ... 可以參考；且有一些越來越嚴謹的研究發現，間歇性斷食對人體有幫助。

網紅的七天斷食又叫水斷食Water Fasting ，水斷食是除了水以外什麼都不 ... 在斷食日不是什麼都不吃，除了水、無糖綠茶、無糖黑咖啡可以喝，還可以吃 ...