卵磷脂一天攝取量、卵磷脂好處、卵磷脂來源在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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母乳專家傑克紐曼(Dr. Jack Newman)建議，產後哺乳期保養每天應補充1200-2400mg的卵磷脂，如有出現哺乳不適，則應該增量到4800mg以上。對於懷孕、哺乳媽媽 ...

目前無法確定卵磷脂的適當劑量範圍，依據過往卵磷脂的研究實驗，每日劑量有從1到35克都有，但較高劑量的卵磷脂容易發生腸胃問題或體臭。 ... 以上劑量僅供 ...

根據國際醫學期刊文獻建議劑量是每天4800毫克卵磷脂。第七屆卵磷脂國際會議曾作出結論：根據研究成果，建議懷孕婦女服用適量的卵磷脂，這對於幼兒的智力 ...

卵磷脂中發現的膽鹼被FDA 認為是必不可少的營養素。. 它有足夠的攝取量(ai) 的425 鎂每天為婦女和550 成人男性每天毫克. 以下是不同年齡組的適當攝取量表: ...

每天需攝取多少量的大豆卵磷脂呢？根據世界衛生組織(WHO)的建議，每日卵磷脂的攝取量並沒有特殊的限制，如果在維持健康和預防 ...

磷脂是自然界食物中類脂質物質，可長期服用，效果可靠。磷脂每天攝取量沒有特殊限制，據相關資料報導，每日服用磷脂22-38g(=2200mg-3800mg)，經過2-4 ...

卵磷脂已被推薦為打擊經常堵塞管道。復發性堵塞管道通常推薦劑量是每天3600-4800毫克卵磷脂，或1粒（1200毫克），每天3-4次 ...

建議的劑量約為每天3600-4800 mg的卵磷脂，或每次1粒（1200毫克，每天3-4次）。＊結論：截至目前，卵磷脂雖被用改善乳腺管阻塞，但尚無科學研究評估治療 ...

每天需攝取多少量的大豆卵磷脂呢？根據世界衛生組織(WHO)的建議，每日卵磷脂的攝取量並沒有特殊的限制，如果在維持健康 ...