清心微糖熱量、清心菜單、清心無糖推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

趁著版上討論戒飲料的熱烈回文

想藉機再問一次關於手搖杯飲料的熱量


知道喝飲料不好 但偶一為之當作撫慰心靈也不為過拉

又因為對於飲料熱量心中一直存在很大的疑問 網路上查到的熱量標示也眾說紛紜

故想再與大家討論一下


近期有多家飲料店都有主動標示出產品熱量 以下兩家是我用手機拍的

日出茶太 http://imgur.com/Gi0HU (問過店員，標示為大杯半糖的熱量)

comebuy http://imgur.com/fRc5o (大杯全糖的熱量)

純茶類的部分比較沒有爭議，茶本身沒熱量，熱量及取決於糖量多寡

我比較想知道的是關於"加料"的部分


舉comebuy來說好了 招牌奶茶415大卡，珍奶/粉條奶茶504大卡

這麼說難道珍珠只有100大卡？？？ 怎麼可能？？？

(如果是真的，那還真讓人欣慰，我每次喝紅茶都好想加珍珠但都忍住)

我依稀記得在推文中有出現珍珠一顆5大卡，一杯飲料少說也有50顆吧

這樣光珍珠就250大卡大卡了吶，那加上奶茶就如同版娘之前說的：

一杯珍奶上看700大卡!!!!!!



這疑問也同樣出現在日出茶太

日出奶茶288大卡，怎日出「珍」奶變成277大卡？變更低？

這廠商到底是標心安、標害人、還是標健康的= =？


另清心的網站也標出加珍珠是97大卡

http://www.chingshin.tw/index.php?temp=products&lang=cht



除此之外，總熱量也有很大的落差，舉珍奶來說

comebuy在右下角標示奶類半糖熱量減少20%，所以一杯半糖珍奶為504*0.8=403.2大卡

(是說有人可以算出這樣的比例那微糖/3分糖是幾大卡嗎？我有數學不耐症orz)

而日出半糖大杯則是288大卡

但是我喝起來，日出甜很多，而且comebuy的杯子容量還比較少呢



也有算出來差不多的，像是日出的百香鮮QQ是218大卡

comebuy鮮果茶類半糖減少40%熱量，故為395*0.6=237大卡



一定有人覺得我算成這樣很無聊哈哈

但是這樣前前後後兩三百卡的差距，可以讓我多吃份水果或地瓜，對我來說實在很珍貴!



so~不知道有沒有人可以證實珍珠到底是不是只有100卡？還有微糖珍奶的熱量？


感激不盡!!!!!!

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◆ From: 114.37.174.24

→ AppliedMath:清心的標示是"小杯" 大杯熱量*2差不多阿 10/26 14:18
推 javabird:我是不太相信只有100卡啦!題外話,珍奶可怕之處除了糖外, 10/26 15:13
→ javabird:加入調味的奶精很可怕,跟泡咖啡的奶精一樣.若想喝自己泡 10/26 15:14
→ javabird:請用鮮奶或奶粉替代,這裡為的是健康,不是減重. 10/26 15:15
推 acbwanatha:我覺得計較這些都沒用的。最簡單的就是不喝就對了。 10/26 15:54
→ acbwanatha:嚴格的要求自已不喝。當然剛開始是一個星期喝三杯以下 10/26 15:55
→ Caliry:看到飲料一杯要400卡以上,就覺得不如去吃雞排比較划算.XD 10/26 15:57
推 TIEW:吃雞排划算 +1 10/26 15:58
推 cloudstr:這幾年來看FITNESS 常有飲料類的月經題 本來一直想說 10/26 16:37
→ edisonel:我比較想知道無糖珍奶的熱量xd 10/26 17:59
→ lingray:但是雞排配珍奶 爽快 XD 10/26 19:29
→ lingray:不過話說我也很久沒這樣吃了.... 10/26 19:29
推 TIEW:全身操暴+有氧一小時就可以吃一份了 10/26 22:08
→ serenatw:用目測飲料店加幾匙果糖.奶精.珍珠 再去推算大概各幾公克 10/26 23:04
→ serenatw:這樣就知大約的熱量了.... 10/26 23:06
推 tomokazu:你的算法完全沒考慮到珍珠加下去奶茶會變少...再想想吧 10/26 23:37
推 aries1985:吃雞排划算+1 10/26 23:48
推 TIEW:感覺我都在教壞的 10/26 23:59