米線碳水化合物、涼拌河粉熱量、飯碳水化合物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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米線. @譚仔三哥 · 264 · 5%. 5% 脂肪 1.6g · 93%. 93% 碳水化合物 61.6g · 4%. 4% 蛋白質 2.8g ...

每100克米線的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量 ... 米線中含有豐富的碳水化合物和多種維生素礦物質,可以健脾和胃, ...

很多愛美人士長期拒絕吃主食，總覺得主食熱量很高，故而只吃肉、蔬菜和水果 ..., 米飯屬於澱粉類，是台灣的傳統主食。據衛福部食品營養成分資料庫分析，每100公克的煮熟 ...

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指導意見：均衡營養，食物種類要多樣化，不可絕食或禁食某一類食物。食物並不是脂肪越少越好，**期間應適量增加蛋白質、碳水化合物和適量脂肪的膳食。細 ...

米線碳水化合物，大家都在找解答。2020年6月4日— 米線（100g）:大米為主要原料，富含碳水化合物以及蛋白質，熱量可估計為170大卡. 綜上分析結果，這樣一份500g的米線， ...

米線，又稱米粉，是我國十分常見的一種民間小吃。 ... 米線（100g）:大米為主要原料，富含碳水化合物以及蛋白質，熱量可估計為170大卡.

而進食1份56.2克的乾米粉攝入的能量（約200千卡）比吃1碗白飯所攝入的能量低，惟進食2份攝入能量則比吃1碗白飯高。保鮮米線碳水化合物含量最高. 若以1份 ...

膳食纖維和蛋白質可減慢胃部的排空率，從而減慢碳水化合物的消化和吸收，有助控制餐後血糖和延長飽肚感，故這類粉麵皆被稱為「低升糖指數」的食物。

但Alyson指出，坊間買到的薯粉都不是純番薯澱粉，而是加入了粟米澱粉或木薯粉。「所以薯粉含有大量碳水化合物，可以提供能量予身體。另外還有膳食纖維、 ...