酪梨蘋果牛奶比例、酪梨牛奶布丁、酪梨牛奶養樂多在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1.酪梨半顆至一顆(若不喜歡濃稠可以打半顆) · 2.蘋果一顆 · 3.鲜奶約600cc · 4.冰塊少許 · 5.果糖or蜂蜜少許(因為怕甜所以我沒有加糖)，如果怕酪梨味道也可以加布丁聽說很好喝

1.酪梨去皮、去子並切塊 · 2.蘋果充分洗淨後，去子並切塊 · 3.低脂牛奶加入2~3塊冰塊或冰水，再加入酪梨及蘋果，攪打至均勻即可享用.

誰說便祕只能吃香蕉？試試看用「喝」的解便祕！夏天是酪梨盛產的季節，不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人！不過，酪梨牛奶不 ...

我好愛喝酪梨牛奶喔～可是gumo像阿拔，偏愛喝木瓜牛奶，木瓜牛奶幾乎一年 ... 之前雖然也知要加布丁下去，可是就是酪梨果肉跟牛奶比例一直抓不準， ...

1.將成熟酪梨，分切對半去果核。 · 2.將酪梨1/2顆果肉以湯匙挖出放入攪拌杯中，並加入香蕉1根與蜂蜜1/2湯匙&全脂牛奶400c.c。(小提醒:使用果汁機亦可!) · 3.

說到減肥聖品，許多人或許會立馬想到酪梨，不僅富有高營養價值，有助於抗氧化及增強免疫力，吃完還會有飽足感，搭配牛奶打成果汁後，香濃滑順的綿密 ...

的牛奶比例，只需要加一個小布丁即可，連蜂蜜都可省略，就能打出一杯口感濃郁又好 ... 提醒大家，蘋果酪梨牛奶雖然營養、好喝，但酪梨的熱量和油脂含量較高，攝取過多 ...

蘋果酪梨汁 · 抗氧化功能，多酚等食物纖維可以幫助排除體內的鉛和重金屬。 · 蘋果有催熟酪梨的效果，而酪梨含有植物性不飽和脂肪與蛋白質，兩者非常適合混合在一起。 · 材料.

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建議再加上蘋果一起攪打，利用天然甜味代替精緻糖，解便祕效果又加分！. 酪梨(avocado)又稱為鱷梨、牛油果、幸福果，近來被不少民眾視為養生食物。. 酪梨含有脂溶性喝酪梨 ...