不喝水的壞處、喝水的重要、多喝水壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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喝水不足首先會影響腎功能，人體的尿液量不高，體液少，尿色濃黃，廢物代謝無法排出體外，長期累積下來，尿酸過高，易痛風、腎結石、尿道結石發作。甚至 ...

心臟病、腎臟病、肝硬化的人由於無法排出過多的水和鹽分，容易造成水中毒。水中毒的人，會發生水腫，甚至產生低血鈉症導致意識不清。 7. 喝飲料可以取代喝 ...

【專家解析】喝水不足是導致頭痛的原因之一，因為大腦在代謝過程中產生的廢物需要靠水分排出，一旦身體水分不足，大腦會指令供應腦部更多的血液，迫使太陽穴周圍的動脈搏動 ...

頭暈、思緒混亂、注意力不集中都是需要補充水分的警訊之一。當身體缺水，電解質不平衡時，身體許多功能運作就會不順暢。尤其當身體的血液量因缺水而減少 ...

人體有70％以上是由水組成，補充水分是相當重要的事，然而很多人卻不懂其中要領。據調查9成以上的人不會喝水，超過6成的人渴了才喝水，只有5％的人有 ...

不愛喝水的19 個壞處 · 1.易損害肝臟。體內缺水易導致毒素無法通過其他渠道排出體外，因此缺水的時候對肝臟的壓力較大，容易導致肝臟疲勞運作、肝火旺盛。 · 2.便秘。 · 3.

喝水少的壞處 · 1、不利於新陳代謝. 人體的最小的單位就是細胞,而細胞里絕大部分也是水組成的,細胞每天都在進行著新舊更替,每天都在進行著死亡與再生,因此, ...

江坤俊接著說，身體缺水還會導致便秘，關節疼痛等問題。人體為避免骨與骨間的摩擦，關節處存有帶多水分的軟骨，長期缺水使軟骨易磨損引發疼痛。

反之，不喝水的壞處首當其衝的就是腎臟功能容易出問題。腎臟很聰明會自由調節過濾的水分多寡，當水分過多、尿液量就會增多，但若水分不足，尿 ...

即使在開始戶外活動前，也要飲用充足的水保濕。營養師王敏寧指，不要懼怕水腫而不喝水。每人重量不同，所需要的水分也不同，喝水方程式可以參考以下 ...