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這款乾燥蒟蒻米卡路里比起白飯減少48%、鈣質多16倍，膳食纖維多8倍，煮飯時讓白米飯減量、替換成蒟蒻米一起煮.
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tretes乾燥（蒟蒻米／蒟蒻麵）低醣、低卡路里、健康新選擇熱量只有白米的48%，膳食纖維為白米的8倍，鈣質為白米的16倍可單品食用或加入米飯一起烹煮，粒粒飽滿口感Q彈 ...
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日本OHARA 低卡食物纖維蒟蒻米 澱粉與蒟蒻重新塑型成米粒形狀 ... 一起煮，減少熱量和糖. 方法一．白米1量杯 + 蒟蒻米1袋60g + 2量杯的水 （熱量減少33%，糖減少30%）.
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另有乾燥蒟蒻米、乾燥蒟蒻麵、乾燥蒟蒻晶米。 ... 乾燥蒟蒻麵250g 10份蒟蒻麵膳食纖維無添加低卡路里魔芋水煮【小福部屋】 ... 煮米時直接加入,幫助降低整體熱量。
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