便意穴道、便秘穴道、催便方法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2020年5月25日 — 呈仰躺姿勢，雙腳屈膝，雙手中指各別放在穴道上。 ... 相關文章膳食纖維可改善便秘，但「有便意」、「沒便意」得這樣吃才有效

... 結腸會發生直立反射，推動便便下移進入直腸，所以起床後5分鐘，趕快去蹲個廁所；另一個好時機則是在吃完早餐後的「腸胃反射」，這也是幫助便意產生的良好時機。

闌門穴屬於大小腸交會的地方，該處容易積聚食糜，阻礙消化，因此輕輕按壓該穴可促進腸胃蠕動，提高腸道內升清降濁的功能。按摩時候需要兩手合併，掌心對準闌門穴按順時針 ...

可以與手部的穴位一起按壓效果更佳，總共有4個步驟，每個步驟皆揉20下。步驟, 穴位, 功效. 第一步, 手背的合谷穴, 清解肺熱，增進肺部 ...

便秘是十分常見的腸胃病，對人體帶來的危害卻是不可小觑。便秘應如何化解？網上就有流傳著按摩穴位即可緩解便秘的方法，究竟孰真孰假，一起來看看吧！

1.魚際穴：位於手掌心，大拇指第一掌骨中點，掌心與掌背交界處。 · 2.支溝穴：手腕背面橫紋上方3寸（約4指併攏寬度），位於手前臂兩骨間凹陷處。 · 3.曲池穴 ...

便意穴道. 有時候生活忙碌，在飲食上很難攝取一定的纖維蔬菜，這時不妨就按按以下的穴道來幫助平常的通便吧! 商陽穴這可以說是治便秘的要穴，當便秘時，第一個就可以先 ...

平時躺在床上時，也可以嘗試用「滾動」的方式，幫助腸道把累積在肚子裡的宿便排出。這個由日本東邦大學附屬醫院綜合診療科教授瓜田純久研究出來的動作， ...

你是否像美冴一樣，只要有便意，就開心地往廁所衝. 總是認為自己體重飆高，都是因為肚子有宿便的關係 ... 按壓穴道好解多日宿便- ... 便秘#宿便#解便秘#穴道按壓#穴道.

2021年2月13日 — 便祕怎麼辦？改進辦法除了多喝水、多吃蔬菜等膳食纖維含量高的食物之外，還能夠經過按摩加快胃腸活動、消解腹部脂肪。一個穴道 ...