全家低熱量食物、減肥零食推薦、超市低卡零食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 尤其是大家沒事最愛閒晃的便利商店裡，處處可見現代人追求的「低碳、高纖、減糖、低熱量」的餐點。(LOOKin美人時髦話題網,便利商店,7-11,全家)

其實7-11、全家便利商店比在外面亂買食物來得更有營養價值！ELLE特別採訪營養師夏子雯為我們分析2021最新超商 ... 營養均衡比低熱量瘦得更快又健康。

全家「香草舒肥雞胸餐」. 熱量470 kcal / 份. 圖片來源：全家便利商店. 健身族最愛的全家健康志向 ...

一根香蕉的熱量大約是100kcal，其中碳水化合物佔了約27克，屬於低GI值的食物，其中也包含了多種營養素，像是膳食纖維、鉀、鎂離子以及植化素，可以幫助 ...

2022年5月11日 — 想要成功減肥，飲食控制占了七成的關鍵！對於忙碌的上班族來說，便利超商就是外食族減肥的神隊友！REME旅覓整理了全家減脂晚餐推薦排行榜， ...

2020年2月11日 — 近期超商都推出許多低熱量的減脂便當，就好比說這款烤雞蔬食便當，蔬菜和蛋白質一併幫我們配套好，吃起來清淡但不會無味，肉也十分軟嫩，天天吃也不會 ...

全家便利商店健康志向，運動健身外食族的福音，由專業的營養師幫你挑選菜單，輕鬆就能吃得 ... 超超商減脂全家超低卡減肥菜單揭秘，營養師介紹全家超低熱量食物：米粒 ...

在全家低卡零食這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者vi000246也提到我平常食量很大晚餐都吃700大卡左右想要減成400大卡等餓的時候再吃一些零嘴想了很多方案像是海苔、 ...

便利商店的好處是餐點背後都有食品標示，可以計算整天攝取的熱量值，也盡可能選擇原型食物(如地瓜、雞胸肉等)。1公斤相當於7,700大卡，若每天減少500 ...

超商、便利商店減重、減肥9大必吃好食物！想甩肉、增肌減脂，外食族常在零售超商找東西吃，該吃什麼才不會胖？哪些食品熱量低，又容易有飽足感？