刮痧後不舒服、刮痧完想睡、刮痧後熱敷在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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刮痧對於台灣人而言相當熟悉，不論是因為夏天所引起的不適、中暑、感冒、頭痛、頭暈、肌肉痠痛等，不少人都會以刮痧的方式來進行改善，特別是在炎熱的 ...

為了緩解不適，有些民眾會在忙碌的工作結束後做身體刮痧，卻發現越刮越不舒服，是否哪裡出了問題呢？事實上，在太過疲累的狀況下，刮痧容易造成反效果 ...

刮痧以後出現頭暈噁心的情況就是暈痧，有的人在餓著肚子的時候，刮痧就會導致血糖偏低，進而出現頭暈噁心的症狀，所以大家在身體疲勞或者是太過飢餓，太過 ...

刮痧後血管擴張、血流較順暢，可緩解肌肉的緊繃與痠痛。 ... 最外層的防護罩，因此當外邪入侵、身體不舒服時，當然也從第一線的督脈、膀胱經去處理。

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刮痧也是物理治療的一種。所謂「痧」，就是微血管破裂後血液從微血管流出的皮下出血（瘀青），在西醫的角度，是不希望有瘀血的，因為微血管受損， ...

刮痧後頭痛，也是之前和大家討論過的暈痧的表現特徵之一，而且也非常常見。刮痧後頭暈，這首先可能是因為刮痧的方法不正確，導致身體產生不適應 ...

刮痧後 1到2天內，如果出現刮痧部位疼痛屬正常反應，下次可以再度刮痧時間，應該要在前 ... 每個部位刮痧不超過10分鐘，或有局部發紅或稍微出痧就好。

周宗翰醫師也介紹正確的刮痧方式：「從頸肩大肌肉順向，從頭向腳單向刮、輕輕刮，刮到出痧，有紅就停。」因為傷於暑的病人氣往上衝，會有頭脹、頭暈不舒服 ...