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步驟 · 木耳和韭菜、洋蔥、蔥花剁碎把絞肉、蔬菜、所有調味料拌勻 · 千張切成4等份（對折再對折） · 開始包起來！用蛋液把周遭黏一黏、捏一捏拿去氣炸180/12 ...

氣炸真的超好吃的啦！如果沒有氣炸鍋，用小烤箱也可以試看看，當然，如果你剛好在炸食物也可以試，做法隨 ...

最近好愛低醣千張餃，減醣高蛋白，根本是維持身材的好幫手，不過冰箱庫存吃光光了～就乾脆來自己包吧！雖然千張餃可煮可蒸可氣炸，不過我個人覺得 ...

超夯減醣聖品-千張餛飩/千張水餃怎麼包? 超簡單又好吃的氣炸千張餃/水煮千張餛飩食譜居家防疫吃太好? 想減肥又懶得運動? 不妨試試減醣飲食， ...

氣炸千張餃 · 【做法】 · 1.將大張千張切成1/4成餃子皮大小。 · 2.千張中間放入一小匙肉餡後由上往中間1/3處往下折成三折成鍋貼狀，放入氣炸鍋中，表面噴少許 ...

低卡、低熱量，不用在擔心水餃的高熱量. 獲全台唯一各大媒體報導的無澱粉水餃. 讓身體輕盈，無負擔的千張豆皮水餃. 可水煮，可氣炸，變化料理超多 ...

新增氣炸鍋作法千張水餃烹煮方法氣炸鍋:溫度170度，12分鐘喔～（每家廠牌氣炸鍋不同喔）不用退冰，不用預熱。蒸：電鍋蒸~外鍋用半碗水蒸（約12分），待跳起就可享用 ...

正規工廠生產，經檢驗不含大腸桿菌，可安心食用！高蛋白、低醣，每顆只有0.6克淨碳水，減醣期間的超方便選擇！千張豆皮+美味餡料，美味無負擔煮、蒸、炸、煎、 ...

【1mintips】千張是什麼？傳統薄豆皮，竟然大流行！原來簡單利用，可以這麼多變化！！無論氣炸、水煮、蒸煮、千張餃子 ...