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吃香蕉的好處、綠香蕉品種、綠香蕉功效在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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吃香蕉的好處在香蕉好處多多營養師︰3種人不能吃太多 - 自由健康網的討論與評價

你也一定常到聽人說,吃香蕉有很多好處,像是迅速補充體力、改善便祕、降血壓、甚至能讓心情開朗,特別是對減重也很有幫助;近幾年有越來越多研究證實香蕉 ...

吃香蕉的好處在香蕉5大驚人好處,營養師讚香蕉是「神補品」! - 早安健康的討論與評價

香蕉 減肥☀消化☀香蕉常見又常吃,其實香蕉好處超多,香蕉高鉀、低鈉,有益心血管健康,香蕉也是健身、運動的神補品;香蕉幫助消化道健康, ...

吃香蕉的好處在多吃香蕉好處&壞處@ 永續 - 中醫養生園地的討論與評價

多吃香蕉好處&壞處 · 1、吃香蕉可預防或治療高血壓 因為香蕉中含有豐富的鉀,可使過多的鈉離子排出,使血壓降低。 · 2、增加免疫力,預防癌症 · 3、香蕉可以 ...

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    吃香蕉的好處在除了減肥助消化,香蕉好處多連營養師也激推 - 健康2.0的討論與評價

    香蕉 含鉀量是一般水果的2-3倍,攝取足量的鉀,可以降低血壓,有預防心血管疾病的功能,每天2-3根香蕉,就可達到降低血壓的高鉀水果份量。 *快速補充能量.

    吃香蕉的好處在香蕉有減重、抗鬱5大功效!營養師:香蕉缺點就2個 - 健康010的討論與評價

    吃香蕉的好處 第一個就是潤腸通便,這效果源自於內含大量膳食纖維與果膠,能夠提升飽足感,減少熱量攝取,而膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助排便,所以也有助 ...

    吃香蕉的好處在營養學家:吃香蕉的5個祕密好處 - 天下雜誌的討論與評價

    營養專家貝麒蔓(Celine Beitchman)表示,香蕉的鉀對整體營養健康很有幫助,尤其如果你另外攝取了大量鹽分。 「香蕉含有豐富的鉀,這是對抗鈉負作用的 ...

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    常吃香蕉身體出現哪些驚人變化? · 1. 提高免疫力 · 2. 令體力充沛、精神煥發 · 3. 降低高血壓 · 4. 緩解貧血,避免感冒 · 5. 強化神經 · 6. 幫助戒菸 · 7. 緩解 ...

    吃香蕉的好處在糖尿病、腹瀉禁吃香蕉?香蕉的好處會變缺點!關鍵在顏色的討論與評價

    香蕉 營養非常豐富,包含鉀、鎂、葉酸、維生素C、膳食纖維等營養素,且果肉柔軟香甜,老少咸宜,另外,香蕉富含色胺酸,而色胺酸能轉換成血清素(Serotonin) ...

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    香蕉 富含多種有益微量元素,尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經傳導物質,它可以讓肌肉放鬆下來。此外,鎂還有一個突出的“貢獻 ...

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    早餐吃香蕉除了有助通便外,原來也可以降血壓。東京女子醫科大學主任教授市原淳弘在節目中,提及香蕉內含的鉀可改善高血壓症狀,在早餐吃香蕉則 ...

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