地瓜纖維很多、蕃薯禁忌、地瓜纖維很多在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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甘薯栽培長期乾旱不利地下根之發育，不知你所謂之纖維根是否指小薯很多或薯內纖維多？小薯多雖與水份有關，但栽培上翻藤是否恰當也有關係，薯球肥大初期水分必須充足， ...

1 為什麼地瓜裡會有絲：紅薯生長的地方如果經常缺水根系就會很發達這是因為它要更多的吸收水分，如果種紅薯的地方水分少，紅薯屬於一年生草本植物，畢竟它 ...

地瓜裡含有的大量膳食纖維，能刺激腸胃幫助消化，孕媽適量食用地瓜，有助於緩解便秘。 ... 做法：. 1、地瓜去皮切塊蒸熟後搗碎成泥，加入糯米粉和一丁點食用 ...

比起果肉，地瓜皮含有更多的食物纖維，林一也表示，剝掉皮就等於損失一半的減肥功能！如果不習慣吃皮，可以搭配牛奶一起食用，不僅較好入口，也可補充 ...

地瓜連皮一起吃，也能吃進更多的維生素、礦物質、植化素，好處多多！但這個前提下須把地瓜皮刷洗乾淨，也由於地瓜皮中膳食纖維含量較高，且質地較粗糙， ...

先採幾條吃看看⋯發現細嚼時有些細微纖維,這是正常現象嗎？常聽說地瓜有饍食纖維,難道就是這個嗎？還是太早或太晚採收？或少. ... 隨便吃都比地瓜多.

高溫加熱還能使可溶性纖維易消化，使其糖鏈變短，增加地瓜甜味。 2、也忌單吃。地瓜最好搭配著吃... 吃地瓜時應當配合其他的穀類食物 ...

排便☀食譜☀地瓜的纖維豐富、含糖量較高，吃多容易刺激胃酸分泌，導致火燒心的不適，有胃食道逆流、胃潰瘍困擾的人，都要避免多食；此外，地瓜的澱粉 ...

地瓜屬於澱粉類，含有大量碳水化合物又甜，讓人有吃多容易胖的印象。對此，日本文教大學健康營養學部教授笠岡誠一表示，地瓜每100g就有3.5g膳食纖維， ...

甘薯栽培長期乾旱不利地下根之發育，不知你所謂之纖維根是否指小薯很多或薯內纖維多？小薯多雖與水份有關，但 ... , 癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、 ...