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PTT推薦. 手機排版、初心者請多包涵本身是只有假日重訓的上班族乳清也 ... archangel10/16 20:36分離大豆蛋白好喝，豌豆真的不好喝，而且豌豆不是完全.

兩者熱量蛋白質比例相當，一般乳清蛋白升糖指數比較高，分離大豆蛋白不知升糖指數如何？蛋白質種類又以哪者的表現較優異？分離大豆蛋白裡面的雌激素也有去除掉大部分嗎？

因為經濟能力不夠加上個人對牛奶有輕微過敏從不考慮購買乳清但是在黃教練的書中有介紹到大豆高蛋白還說到在1980年代以前，大豆高蛋白還是主流的補品 ...

最近喝乳清感覺腸胃有點不適,之前吃過分離的感覺還是有點不好。想說換一下植物性蛋白看看，想請問大豆分離蛋白推薦嗎？喝完會有脹氣問題嗎？

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如標題前陣子上網看到有大豆蛋白粉這東西看了一下500g 240元左右感覺好像比nsb ... 1.165.204.53 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1430995770.

我曾經買過大豆分離蛋白但不是很喜歡，不僅味道不好，那種業者大量買來分裝的產品也讓我怕怕的，總覺得不安心。希望有版友有其他選擇的plant -based protein powder ...

... 些營養素之類的大家有推薦好取得的植物性乳清蛋白品質嗎Myprotein的大豆分離推薦嗎---- Sent from BePTT on my iPhone 12 Pro -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...