如何讀書專心、讀書效率差、如何讀書專心在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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全國因為疫情停課不停學，但是在家讀書效率低、好多干擾怎麼辦？我們也懂，在家專心讀書對多數人是一件具有挑戰性的事。所以整理了7大點，要你在家 ...

少吃糖、鹽、飽和脂肪與反式脂肪。 · 多吃蔬菜、水果、全榖，可以多攝取高蛋白食物。 · 避免高糖、高鹽食品或是飲料，以免血糖上升導致無法專心。 · 吃飯吃個 ...

1. 清楚明確的目標 · 2. 維持規律生活 · 3. 番茄時鐘 · 4. 讓分心的行動變成困難無比 · 5. 改變環境 · 6. 剛起床絕對不滑手機 · 7. 找到「專心開關」 · 8. 刻意 ...

所以小編就來告訴你們﹐5招提升在家讀書效率的訣竅！ Tips1 打造一個可以專注的環境首先第一步遠離你的床、你的沙發、你的手機，如果你是習慣在圖書 ...

如何專心讀書. 考試. 2020年3月19日10:52. 想問板上的各位到底怎麼耐著性子準備長期考試有時候整天讀書真的會讀到很悶、悶到那種完全沒辦法思考，但又哪都不能去什麼都 ...

這樣不夠專心在書本上，其實對於學習效果是會大打折扣的，同時也十分消耗注意力與集中力。 pexels-ola-dapo-3345882-2022-02-16.jpg. 為了解決這樣的狀況 ...

有粉絲問我，冬雨大大讀書要怎麼專心呢？我讀書常分心怎麼辦？於是我趁洗澡時好好想想過去準備考試時我都如何專心讀書的，在想這事情的時候， ...

本文蒐集了4個常見的錯誤讀書方法，讓你重新檢視自己的讀書習慣，文中還會說明如何專心讀書，並分享6大讀書訣竅，教你如何集中注意力，成為人人羨慕的 ...

書名：計時器讀書法：不想念書？無法專心？18分鐘無壓力讀書法，立刻讀通難懂艱深書籍！，原文名稱：18分集中法，語言：繁體中文，ISBN：9789866151651，頁數：192， ...

在任務之中，我們也可以試試看使用番茄鐘相關的App，以讀書25 分鐘、休息5 分鐘的方式，讓你在每一個讀書階段都更加專心、完成任務也能好好休息，時時維持 ...