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小碗白飯熱量、半碗飯幾克、一碗白飯幾克在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小碗白飯熱量在究竟吃白飯還是麵條才會瘦?營養師解密:這樣吃每天就能少肥 ...的討論與評價

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小碗白飯熱量在健康網》吐司一片=半碗白飯! 營養師授食物代換聰明吃的討論與評價

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    一碗家用小碗的米飯熱量到底是多少? ... 所以,家裡的碗一碗飯約232大卡(最多),中午和晚上各1碗飯才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上總共1000大卡多點,加上 ...

    小碗白飯熱量在誤會白飯了!?白飯的熱量跟醣類會易胖嗎? | Linky的討論與評價

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    而因為你已經知道一份主食為70大卡(內含2公克蛋白質,15公克的醣類),所以你就很容易可算出吃一碗飯相當於吃入70×4=280大卡的熱量。 表:簡易食物代換表. 類別.

    小碗白飯熱量在自助餐廳販售的大碗與小碗白飯可提供多少Ex主食類 - 蘋果健康 ...的討論與評價

    公克的醣類),所以你就很容易可算出吃一碗飯相當於吃入70×4=280大卡的熱量。 ... =1顆柳丁大小的水果(如橘子、小芭樂、小蘋果、土芒果、西洋梨、桃子、加州 ...

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