小肉粽熱量、肉粽熱量表、蛋黃肉粽熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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三節之一的端午節還未到，粽香早已飄滿大街小巷。總是聽到營養師說一顆肉粽熱量高達5、600卡，吃一顆等同吃一餐而退卻不敢吃嗎 ...

每年市面上的粽子都會不斷的推出新口味，風靡全球的黑糖珍珠奶茶熱潮也燒到了粽子，一顆小小的珍奶風味冰粽50公克熱量就有130大卡，建議吃的時候淺嚐即可 ...

鹼粽小小一顆是很多人的最愛，雖看似熱量相當低，但大多數都會加蜂蜜或果糖，一大湯匙的糖，約再加47大卡！水晶粽：一顆145g，熱量175大卡. 市售各式各樣 ...

端午佳節快到，世面上紛紛推出各式粽子，北部粽、南部粽、客家粽、潮州粽、甜粽等。粽子的種類項目多樣化，但隱藏在內的熱量其實很驚人！一顆燒肉粽 ...

1袋400公克／656大卡。普通份量的荷葉粽，熱量約落在700大卡，油脂含量更是不在話下，佔19.6公克；醣類高達86.8 ...

小一點(一顆135~150公克重)的南部粽或北部粽，熱量約為330~350大卡；大一點(180~210公克)的熱量可能有400~500大卡；再大一點的(300公克)的粽子熱量則可能近600大卡。 POINT ...

為什麼吃粽子會肥？粽子熱量大解密！我們常吃到的粽子，大致上可以分為南部粽、北部粽、潮州粽、鹼 ...

粽子的熱量依粽子大小、食材和料理方式不同而有所不同，平均來說，一個250公克，包了豬肉、香菇、蛋黃、蝦米並用油炒過的傳統肉粽約500～600大卡，相當於2 ...

做法：. 1. 將黃耆、淮山、陳皮等中藥材放入鍋中加水1500g，以小火熬. 煮至湯 ...

雖然知道粽子熱量高，卻還是讓人忍不住一顆接著一顆！現在教你幾個小撇步，聰明吃粽、不增重！ ... 一顆粽子的糯米熱量約210大卡，約等於一碗飯的熱量。但比起一般的米飯， ...