希臘優格拉肚子、優格早上吃、早餐吃優格減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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不過，營養師提醒，市售的希臘式優格大多都會額外添加鮮奶油， ... 的情況，也因此，對於喝完牛奶容易拉肚子的人來說，優格是很好的鈣質補充來源。

最近因為疫情停班，在家想要調整身體健康。已經蕁麻疹兩年了，有醫生建議可以先從腸胃健康開始做調整。老妹我就去買了希臘優格配著沙拉吃，份量是超 ...

「希臘優格拉肚子」+1-「希臘優格拉肚子」+1。希臘優格最大的特色是口感紮實濃稠、口味香醇濃厚。...我自己不是那種吃了優格會排便順利的體質，但是自製優格已經吃很久 ...

「希臘優格拉肚子」+1。希臘優格最大的特色是口感紮實濃稠、口味香醇濃厚。...我自己不是那種吃了優格會排便順利的體質，但是自製優格已經吃很久了也沒有拉肚子的 ...

老妹我就去買了希臘優格配著沙拉吃，份量是超商的一小盒，結果第一天就老老實實就的拉了肚子。有人一開始吃優格也會這樣嗎？,CycleEnergy:嫁人了 ...

一般民眾食用優格或飲用優酪乳，主要是希望能從中獲得優質益生菌，益生菌有調整腸胃道功能、強化免疫力等諸多好處，而且優格或優酪乳經發酵後，乳酸含量較 ...

優格整腸健胃，什麼時間吃最好？哪些人不適合吃？｜健康2.02018年6月13日· 營養師賴冠菁建議，吃優格的最佳時機是在「微空腹」，就是吃完飯後大約2至3 ...

由於膳食纖維是腸道益生菌的「食物來源」，多補充就可以製造一個良好的環境，讓體內益生菌自然生長，並發揮最佳的效果。 ◎拉肚子也能吃優格改善嗎？先 ...

優格主要由牛奶加乳酸菌發酵而成，「希臘優格」相較於一般優格會再經過「過濾」的步驟。牛奶中含兩種最主要的蛋白質，是「酪蛋白」和「乳清蛋白」；牛奶 ...

像是蘋果、梨子、西洋芹、玉米、奶類製品、綠花椰菜、白花椰菜、希臘優格、西瓜、蘆筍等，都是屬於「發酵性碳水化合物」，他們在吃進去後消化時會發現產生氣體，就容易 ...