希臘優格痘痘、希臘優格痘痘、優格痘痘ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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想請問各位專業的大大們，好市多希臘無糖優格是酪蛋白沒錯，但是優格有網路文章說對皮膚會變好（因為腸道改善後，代謝變好、皮膚也跟著變好），也有人 ...

很多粉絲問，優格會不會惡化，起司會不會惡化？事實上是，如果會因為喝乳清蛋白惡化的人，喝鮮奶通常也會，所有乳製品大概都會惡化。

此外，像是乳酪、優格、冰淇淋等奶製品，一旦，也都會增加臉上長痘痘的機率。不過還是要看每個人的體質狀況，有些人吃乳製品反而不會長痘痘。

儘管牛奶、優酪乳、起司，都是相當優質的營養來源，但若在意皮膚長痘痘的問題，可能就需要以其他食物來替換了。牛奶、乳製品與痘痘之間似乎有常見的 ...

美國哈佛大學曾經進行研究，結果顯示，牛奶中的天然荷爾蒙會造成皮膚易出油、堵塞毛孔，使滋生青春痘機率提升44%。此外，像是乳酪、優格、冰淇淋等奶製品 ...

至於優格和起司，則尚有爭議。這個現象，一部分與牛奶內的蛋白質有關。這些蛋白質會促進皮脂腺的分泌和增生，讓痘痘變嚴重。

一定要避免的食物：甜食 · 水果點心料理：蜂蜜優格水果沙拉 · Healing daily小叮嚀：.

多喝優酪乳有助抗痘？韓國近期有個研究讓56 位青春痘患者持續12 個星期飲用乳酸菌發酵乳，觀察結果發現青春痘數量減少，油 ...

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