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除了香氛蠟燭類之外，精油型如沐浴油可以透過嗅吸、點擦、淋浴、泡澡或是熱毛巾香薰，簡單又方便。純香精油則可透過嗅吸、滴入水氧機、香薰儀等方法使用。

除了在家要堅持運動、區分居家辦公以及休息空間外，睡前使用一些助眠的香氛蠟燭也能有效提升睡眠質量，畢竟香氛蠟燭中的天然精油可以通過嗅覺有效舒緩 ...

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