指甲直紋改善、指甲縱紋、指甲有橫紋在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息。

馬偕醫院皮膚科主治醫師林揚志指出，目前醫學上確定維生素H（俗稱生物素）可以增強指甲硬度，所以，指甲易碎裂的人可以吃蛋黃、糙米、牛奶、啤酒酵母補充 ...

縱線. 當指甲表面出現一條條直紋，通常代表指甲老化的現象，就像是脖紋一樣，另一種可能是用腦過度、睡眠不足，指甲上的豎紋也會變明顯。 · 凹陷橫線. 當 ...

2016年2月26日 — 指甲豎紋指甲豎紋怎麼辦 · 1、堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。 · 2、在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會 ...

指甲是由角蛋白構成，指甲上出現豎紋是一種營養不良的表現，免疫力下降，睡眠不足等都有可能是導致豎紋產生，補充蛋白質可以有效改善指甲豎紋。

但這其實是十分正常的生理現象，爪母（指甲長出的地方）本身就是凹凸形，所以指甲一定有少許直紋。隨年紀漸大，這個凹凸的情況就會加劇，令指甲上的直 ...

這些直條紋從40歲左右會逐漸明顯，尤其常出現在大拇指，且男性較女性更為常見。跟疾病較無關係。 ○若有橫向白色條紋，代表... 如果指甲出現是直條條紋， ...

陳嫚羚也提醒，想靠營養補充找回指甲健康，約需1～2個月，務必努力的調整飲食才有機會改善。 ▽月牙5種不同顏色反映健康，你又屬於哪一種？（按圖了解 ...

月牙少、有豎紋代表身體虛？「指甲」3個真相要知道｜每日健康Health. 責任編輯: 邱霈俞 / 分類: 流行病學. 本文作者：丁香醫生，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com）， ...

醫師圖解3種變形指甲判斷健康狀態，快看自己的手. 關鍵字：. 健康保健指甲指甲健康直紋指甲警訊指甲健康凹凸指甲凹陷指甲健康.