早睡可以消痘痘嗎、蘆薈敷臉、蘆薈 A酸在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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正常的睡眠可以幫助人體進行正常的細胞分裂，而一天當中，皮膚的新陳代謝最旺盛的 ... 一個人生活作息規律正常，所反應出的就是精神狀態，早睡且睡足夠，不僅皮膚會變 ...

早睡早起，調整作息是最基本的抗痘策略，而釋放壓力、保持好心情，該怎麼 ... 等，可以有效降低冒痘痘的機率，當然，前提是要避開油炸、甜食、刺激性 ...

幾乎整個七月我都是白天睡覺晚上上班，由於前兩天要比賽，必須早睡早起， ... 保養品啦身體健康皮膚自然會好，不過有長痘痘或皮膚炎還是要看醫生喔！

正常的作息對青春痘的賀爾蒙影響有很大的功效。晚睡絕對會讓青春痘惡化，特別是油痘肌！預防重於治療，養成早睡的習慣，不僅可以預防青春痘發生也對 ...

四、充足睡眠，生活作息規律，勿熬夜或晚睡。五、飲食清淡，忌辛辣、油炸、滋膩的食物。六、若發現臉上或身上長痤瘡 ...

其次，節日聚會扎堆，進食過多油膩食物，加上過度熬夜狂歡，痘痘怎能不找 ... 有的人習慣晚睡，每天在2點左右睡覺，能睡7-8個小時；有的人習慣早睡， ...

皮膚冒粉刺、長痘痘晚睡／熬夜除了會導致皮膚無法獲得充足的休息、 ... 多，很難單就一個早睡早起就可以判斷皮膚的好壞，因此平時的保養並搭配適時的 ...

早睡早起，身体好，有助于祛痘。 7、经常锻炼：上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？在电脑 ...

熬夜还会产生大量自由基，自由基可以加速身体包括皮肤的氧化能力，打个比方 ... 会有改善，痘痘会变少，油也会变少，保持多喝水早睡早起的习惯，你的皮肤还会变得透亮.

三甲全国第39熬夜长痘痘，可以先选择一些软膏涂抹痘痘处，缓解一下。其次就要调理合理的作息规律，早睡早起，不能再熬夜。最后要控制饮食，不能吃辛辣刺激的食物，多 ...