晚上不能吃蘋果、蘋果禁忌、蘋果茶減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養師表示，其實吃水果最好的時段是在兩餐之間！如果早餐不習慣吃水果的話，建議就把蘋果放在下午茶時段吃，夾在午餐和晚餐之間最適合，尤其 ...

苹果的含糖量约为11-13%，在各类水果中排名靠前，而且水果中的糖分被吸收的速度比其他食物快的多，因此晚上吃或者入睡前吃苹果，容易造成热量过剩，导致 ...

而晚上乃至睡覺的時間，腸胃消化能力較差，蘋果中纖維素，果膠含量較多，會給腸胃帶來負擔，因此稱其為“毒蘋果”。但事實上，這個概念一開始就是錯誤的，人的腸胃無時無刻 ...

認為晚上吃蘋果不健康的的理論是這樣的：晚上吃的東西要留在肚子裡面的，胃腸不運動，東西不消化，容易積攢「毒素」，會給胃和肝臟增加負擔。吃蘋果的最 ...

還說晚上也不能吃香蕉，香蕉含有較多鎂，晚上吃香蕉會影響體內的鈣鎂平衡，對心血管產生抑制作用，不利于腸胃健康。其實，這是典型的謠言，無論什么時候主要是吃下東西， ...

對腸胃功能差的人來說，入睡前吃蘋果，不利於消化。因為腸胃功能差的人睡眠時胃腸蠕動減慢，增加了食物在胃內的殘留時間，食物發酵，會產生泛酸， ...

1、減少脂肪：隨着生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚飯後吃蘋果，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪。 · 2、抗擊疲勞：春天人容易疲勞，而晚上吃蘋果能有效補充身體微量 ...

蘋果在晚上很難消化嗎？ ... 水果中的天然酸會增加你胃裡的酸度，引起不適。由於你在晚上的消化速度減慢，蘋果在你的肚子裡停留的時間更長，使這些酸有時間 ...

蘋果當中含有豐富的營養物質，其實什麼時間吃蘋果對身體都沒有影響，所以說晚上吃蘋果等於不要」命」這種說法是不正確的。?吃蘋果對時間並沒有什麼嚴格的 ...

晚上吃蘋果是毒蘋果？醫生直言，晚上吃這5種食物才最致命，可惜有人天天都端上桌！快看看有你喜歡吃的嗎【養生1+1】. 54K views · 1 year ago #養生