月經來精油按摩、經痛精油配方、薑精油生理期在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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在精油配方上，你可以直接使用生理複方按摩油，或是自行調配如天竺葵，茴香，香蜂草，玫瑰這些配方的單方精油，加上適合膚質的基底油備用。在經期來之前 ...

「調經」精油配方：1湯匙（10毫升）昆士蘭堅果油或瓊崖海棠油＋10滴快樂鼠尾草（注意使用禁忌）＋15滴甜茴香。＊經期前2～3日取10滴按摩腹部，經期初2日 ...

在月經期間，身體往往會比平日水腫，尤其臉部和腿部的腫脹更為明顯；經期期間的臉部肌膚處於轉變期，體內的「氣」較缺乏，能量比較虛弱，在這時讓身體進行精油SPA按摩、臉 ...

適當的精油舒緩按摩，能增加新陳代謝、促進骨盆腔的血液循環、防止子宮瘀血，幫助瘀血順利及加速排除。（溫馨提醒：回家後經血量可能會增加或排出血塊，請 ...

經期精油使用注意事項 ... 目前是沒有精油被絕對禁止於月經期間使用，不過由於每個人體質不同，月經期間敏感程度不同，所以在開始使用時建議都先少量或是少 ...

用精油按摩來緩解！現代人壓力大，伴隨著月經出現的長期或暫時性不適症狀，困擾着許多女性。除了經前症候群（PMS症候群）、經期不穩定、經血過多／ ...

經期精油按摩的好處，其一為能夠幫助把瘀血排乾淨，因為活絡經血增加新陳代謝，促進血液循環讓血液較好流動，其二為舒緩腰痠因為經期時的腰痠跟肌肉痠是不 ...

月經來了之後，避免吃酸澀、冰冷的食物，比如酸菜、泡菜、生魚片、冰飲。 ... 師表示，芳療就是透過按摩、泡澡、薰香、吸聞等方式，讓精油從呼吸道或 ...

調理月經不順的月經精油配方推薦 · 補血、活血調經：當歸精油、益母草精油、玫瑰精油。 · 利水消腫、避免經期前的水腫、下腹腫脹及乳房漲痛：益母草精油、 ...

「經痛時，可以多多按摩小腹穴道，就是子宮卵巢對應的位置，或尾骶骨，可以舒緩月經造成的經痛跟小腹脹痛感，大家可用溫熱型的精油，像是甜茴香，或再 ...