果糖壞處、果糖成分、果糖運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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研究證實，含糖飲料中的果糖和蔗糖，會讓人體肝臟合成脂肪的能力明顯上升，但葡萄糖不會有類似的作用。研究人員也表明，即使適量添加的果糖和蔗糖，也會 ...

果糖在體內代謝過程中會增加身體的氧化壓力，不僅會增加身體局部的發炎反應，也會因為身體脂肪堆積而降低胰島素的敏感度，進而導致胰島素阻抗，也就是糖尿病的前身；當細胞 ...

當攝取大量果糖，血漿中的胰島素和瘦體素會作用於中樞神經系統來調節長期能量平衡狀態，還會造成三磷酸腺苷(ATP)合成減少、加速腺嘌呤生成，使尿酸升高導致高尿酸血症， ...

傷肝又傷心！果糖5大危害 · 1）傷肝／. 2011年首度證實果糖和肝臟疾病有關。 · 2）快速肥胖／. 正因為果糖不經過胰島素代謝，而分泌胰島素是要讓身體知道 ...

果糖和蔗糖什麼糖最健康？最新研究曝驚人事實 · 適量的糖新陳代謝也會發生變化！ · 果糖或蔗糖的飲料都會增加脂肪肝生成 · 控制脂肪肝沒有捷徑控制飲食和 ...

由加州大學戴維斯分校的研究顯示，吃太多果糖造成脂肪生產增加（尤其在肝臟），血液中的三酸甘油酯升高，這些都是動脈堵塞和心血管疾病的危險因子。有些 ...

愈來愈多人留意過份攝取糖份的壞處，原來不同種類的糖分對身體影響不一，最新研究發現，果糖和蔗糖會使脂肪肝增加一倍，對人體的損害比葡萄糖更大。

根據《健談》的資訊，聯安診所資深營養師徐景宜指出，果糖是一種甜度高且易被身體吸收的單糖，大量食用果糖會造成熱量過剩，容易增加腰腹脂肪囤積，換言之 ...

雖然有研究指出高果糖玉米糖漿可能導致新陳代謝紊亂，使人罹患心臟病和糖尿病的機率增加，也可能會刺激食慾，引發肥胖等疾病。不過張邦妮表示，這些健康 ...

簡單總結：吃葡萄糖，絕大部分供應細胞，極小部分轉成脂肪。吃果糖，產生大量尿酸、大量脂肪，同時讓你的血糖與血壓都失控，並且帶給肝臟最大的負擔。更 ...