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小童長高補鈣冇用，鈣只能令骨頭變硬。長高主要係蛋白質同晚上充足睡眠刺激分泌生長激素令佢長高。

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除了打針吃藥，有沒有什麼方法在幾歲之前做，能夠讓人長高？ ... 及韌帶的拉緊與放鬆，不斷刺激「生長板」就能促使骨骼的成長發育，達到增高的效果。