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消水腫按摩穴道大公開！水毒、浮腫清光光 ... 【早安健康精選書摘】利用按摩和穴位指壓消除浮腫，配合「痛快」的按摩和穴位指壓加強排水！直接以手指施加 ...

其實你不胖但腿總是腫腫脹脹的，因為水腫的緣故，讓你的雙腿總是羞於見人，居家按摩方式給你參考。

五分鐘「消水腫」按摩技巧，不但步驟和手法都很簡單，而且消水腫立即見效變身立體少女臉，堅持每天按摩還能讓臉部輪廓更緊緻呢！

從腳底按摩開始，透過主要的幾個穴點的加強，增強血液循環，並消除腿部的疲憊，只要常常做，腿部線條會越來越漂亮。 ... 消水腫按摩法讓你擺脫胖下肢.

下肢水腫明顯的人要促進排濕，陳俊良醫師建議，平時可多按壓小腿後的「承山穴」、膝窩正中間的「委中穴」、外膝眼下橫四指「足三里」這3個穴道。身體有 ...

除了調整飲食、白天飲水充足外，還有早晨急救小撇步——「臉部穴道按摩」。小編在此提供大家一些實用的按摩小技法，能夠促進循環、加速代謝，改善臉部水腫 ...

1動作＋1穴位有助改善血循 · 1. 找一平坦地面及靠牆處，雙腳腳跟同時抬離地面，呈現腳尖踩地的樣子。需注意不要過度壓腳尖，會痛就放鬆。 · 2. 踮腳尖的時候 ...

➡️ 容易水腫的人容易看不到腳踝，可以從腳後跟的兩側輕捏＋往上推，感受到痠痠的筋被舒緩開。 ➡️ 將雙手握拳，用凸起的指關節處由下而上按摩小腿的後 ...

穴位「天柱」能舒緩使用電腦所產生的疲勞，對頸部痠痛及眼睛疲勞很有效，對此處進行穴道按摩也能消除臉部水腫。按壓的位置是距離後頸凹陷處約1隻大拇指寬 ...

久坐一整天，腳踝腫得像麵龜，泡熱水、擦按摩霜，到底有沒有用？ ... 發現運動原來可以消水腫，小玲決定還是恢復原本生活方式，搭地鐵去上班。