消腫退瘀、消腫退瘀、消腫止痛精油在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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芭樂☀維生素C☀瘀傷是指皮膚下的微血管破裂，造成血液聚積在皮下，引起疼痛、腫脹和瘀青。飲食上多補充能助於血液循環、修復的營養素，避免加重發炎反應.

「熱敷可以加速血液循環，軟化變成『硬硬的血塊』的瘀血，讓瘀血從硬的，變成軟軟、水水的血水，身體比較好吸收，加速消腫，所以這時候熱敷是很重要的。」 ...

在淤傷上敷冰袋。在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷15 分鐘。 · 兩天後可進行熱敷（溫熱）。用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫 ...

在冰敷時，千萬不要將冰塊直接置於皮膚上面，得先以毛巾包覆著患部，以免對皮膚造成太大的刺激，且以冰敷15分鐘後、休息45分鐘為一個循環，讓瘀血的面積 ...

但你知道這些作法不但無助消腫，還有可能造成皮下微血管再次受傷，讓瘀青腫得更嚴重嗎？到底該怎麼做才能使腫脹消退呢？患部疼痛是要冰敷，還是熱敷？

眼睛瘀青會影響外觀，因此必要時，可使用化妝品遮瑕，不過需謹記以下3點：. 待腫脹消退之後再化妝：當患部依然腫起時，皮膚極為敏感，因此立刻化妝可能會 ...

瘀青是很常見的症狀，在正常情況下，有瘀青是普遍的現象，經過一段時間可望自動消退；但如果經常性的莫名瘀青且久久不退，就要懷疑是否有其他血液性疾病的可能性，千萬 ...

受傷後15分鐘以內敷用效果最佳，有機會消平整個氣腫並避免瘀青；在一個小時之內用，效果也不錯。若等瘀血漸漸凝固成形才敷用，藥效會漸減，使活血化瘀的 ...

王威傑醫師表示，民眾發現瘀青時，改善方式可從冰敷及熱敷著手，隨時機不同，方法也會不同，在瘀青的前48小時，因血管剛破裂在體內形成瘀血，此段時間就 ...

黃耀立醫師建議，正確的消瘀方式，應在瘀青形成的2至3天內冰敷，讓破裂的微血管收縮，減緩皮下出血和皮膚腫脹的情況，每天冰敷3次、每次10至15分鐘即可。3天後才能進行熱敷 ...