滷味熱量表、滷味熱量表、鴨翅營養標示在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 熱量爆表！根據衛生福利部（簡稱衛福部）「每日飲食指南」公告指示，堅果種子類的每日建議食用量為一份，每份含脂肪5公克，熱量為45大卡。那所謂的 ...

圖中的數據為食材原有熱量，由於滷汁中含有不少油份和糖份，計算完食材熱量後，需再加上約100 kcal；特別值得注意的是，冷滷味由於含油量高，熱量通常比 ...

滷味減肥5招替換原則 · 記得夾蔬菜類（菇類、玉米筍、木耳等） · 火鍋料：丸子等加工品→換蒟蒻卷、雞胗、鳥蛋、牛肚等 · 肉類：五花肉、小香腸→換嘴邊肉、 ...

滷味攤常見高麗菜、地瓜葉、青江菜、空心菜、大陸妹、青花菜、白蘿蔔、黑木耳、金針菇、海帶、白蘿蔔等蔬菜。不需要特別限制攝取量，可以夾2～3 種以上蔬菜，不僅熱量低， ...

蛋白質是增肌減脂的關鍵營養素，然而滷味攤的蛋白質食物卻暗藏熱量陷阱，不是高油的炸豆包、豬皮、豬大腸、百頁豆腐、五花肉、培根肉，就是貢丸、魚丸、蛋 ...

豬血糕(一塊約130大卡)、米腸(一根約210大卡)，同樣為加工程度高的食品，澱粉多、熱量高及營養價值較低，且富含鈉，對心血管健康較不利，高血壓的病人更需 ...

滷味熱量表冬粉：30-50 公克70 大卡王子麵：一包約350大卡高麗菜：100公克，23大卡菠菜：100公克，22大卡地瓜葉：100公克，20大卡金針菇：100公克，41 ...

滷味怎麼吃不怕胖？營養師點名「這3樣」超NG：易吸汁吃1口「熱量爆表」 · 01. 減少滷汁或醬汁 · 02. 多選選蔬菜類 · 03. 避免加工品或炸過的食材 · 04. 澱粉 ...

香腸一根約55大卡、油豆腐(一塊約40大卡)、炸豆皮(100g就有390大卡)，前兩者加工過程較繁複，除了營養嚴重流失外，還會增加額外的脂肪及鈉的攝取。豆腐和豆皮原本是挺健康 ...

吃滷味當然在意熱量、蛋白質、碳水，所以阿雙匯總了滷味的熱量表，. 肉界最推就是雞胗，熱量最低89大卡/100克，蛋白質表現也很棒，16.6克/100克。